Levez-vous, sortez et bougez !

Agrandir l'image

Services de bien-être et moral des Forces canadiennes

L’activité physique joue un rôle important dans le maintien de la santé, du bien-être et de la qualité de vie des Canadiens. Les personnes qui pratiquent l’activité physique améliorent leur santé et leur longévité. Elles sont plus productives et ont de meilleures chances d’éviter les maladies et les blessures.

Les services de loisir et de parcs publics ont un rôle important à jouer dans le renforcement de l’activité physique, lequel joue à son tour un rôle crucial dans l’amélioration de la santé physique et mentale. On constate que les gens font plus d’exercice quand on leur propose des sentiers de promenade et de randonnée à pied et à bicyclette et quand on organise un programme d’événements, avec des compétitions sportives et d’autres activités attrayantes.

Nous avons demandé à la communauté militaire si les programmes de loisirs des Programmes de soutien du personnel (PSP) les gardent physiquement actifs, et voici ce que certains ont répondu :
« Je dirais oui, mais plus au niveau des enfants ! À Valcartier, ils offrent beaucoup de cours pour la famille ! Ma fille adore les cours à la piscine et de danse ! » - Erika Gagnon

 « Les programmes des loisirs ont été essentiels pour garder ma famille en forme ! Les leçons de natation, le soccer, le hockey… Maintenant, trois de mes quatre enfants servent dans les Forces armées canadiennes (FAC). Le conditionnement physique dès un jeune âge leur a permis de développer leur amour pour le sport ! » - Telah Morrison

« Les programmes de loisirs me gardent physiquement active parce que ça me permet de sortir de la maison puisque je m’engage à participer à des activités à des dates et heures spécifiques. Ces programmes me font bouger. » - Enessa Janine

Tout le monde y gagne !

Le programme de loisirs des Programmes de soutien du personnel joue un rôle essentiel dans la création de communautés militaires actives dont les familles appuient la mise en forme des FAC. Les loisirs des PSP permettent aux familles des militaires de s’adonner ensemble à des activités physiques et de participer à des programmes qui répondent à leurs besoins et à leurs intérêts.

« En favorisant davantage l’intégration des familles à l’aide des programmes de loisirs, on influence grandement la capacité opérationnelle des FAC, explique Michael Spivock, Ph.D., agent supérieur de la recherche en performance humaine. Une famille engagée dans des activités physiques a un plus grand effet sur le style de vie, les choix et l’engagement d’un membre individuel des FAC à se mettre en forme. »

Juin, le mois des loisirs est une bonne façon d’amorcer un changement vers un mode de vie actif pour vous et votre famille, qui permettra à tous d’être en meilleure santé et de profiter pleinement de la vie ! Pour en connaître davantage sur les loisirs communautaires et vous inscrire au concours « Juin est le mois des loisirs », rendez-vous au connexionfac.ca et suivez-nous au www.facebook.com/CF.REC.FC

<< Retour à la page d'accueil