Le yoga de retour à la Garnison Montréal

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Jean-François Bernard, gestionnaire du Conditionnement physique, des Sports et des Loisirs pour les Programmes de soutien du personnel (PSP) à la Garnison Montréal, explique que le cours aura lieu les lundis, de midi à 13 h. « La session débutera le 17 septembre, et se poursuivra jusqu’au 17 décembre inclusivement. Il y aura toutefois une pause lors de l’Action de grâce et du jour du Souvenir. »

C’est au bâtiment 212, situé tout juste à l’arrière du gymnase du centre sportif, que les amateurs de yoga sont invités à se rendre. Les cours seront donnés par Véronique Prud’homme. « Je suis très heureux de pouvoir compter sur son expertise, d’autant plus qu’elle connait déjà bien notre clientèle. »

Rappelons que la pratique du yoga apaise le mental, développe la concentration et améliore la mémoire. Physiquement, le yoga libère les tensions, amène une force musculaire et améliore le sommeil. (YB)
Information : 514 252-2777, poste 2752

Les cours débuteront le lundi 17 septembre. (Photo : archives)

 

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